BebeCalin.mu

De 6 mois à 3 ans

De l’eau pour bébé

9 septembre 2011, par BebeCalin.mu (Anushka Mootia)


L’eau est essentielle à la vie et la soif n’est pas que pour les adultes, alors même bébé doit en boire ! A 6 mois, l’eau doit faire partie intégrante du menu de votre enfant. Voici quelques petites précisions pour vous aider...

Quand donner de l’eau à bébé ?

Généralement, il est préférable d’attendre l’âge de 6 mois avant de donner de l’eau au nourrisson ou au moins jusqu’à l’introduction des aliments solides. Ses repas étant jusque-là constitués essentiellement de lait, il reçoit tout le liquide dont il a besoin pour rester bien hydraté. Cependant s’il fait très chaud ou si bébé a de la fièvre et donc qu’il a moins d’appétit, donnez-lui de petites quantités d’eau quelques fois dans la journée pour éviter sa déshydratation.

Eau bouillie

Ne donnez pas de l’eau directement du robinet à votre enfant, qui demeurent sensible à ce que contient l’eau qu’il boit, surtout jusqu’à ce que son alimentation soit bien établie. Trop ou pas assez de minéraux comme le calcium et le magnésium ou de sels comme le sodium et le potassium peut entraîner des problèmes de santé. Et il y a toujours la possibilité que l’eau contienne des microbes que les enfants plus grands et les adultes arrivent bien à combattre, mais que le système immunitaire des bébés n’y soit pas préparé.

  • Faites bouillir l’eau pendant une minute pour détruire les microbes nuisibles et la rendre propre à la consommation et sans risque pour la santé.
  • L’eau bouillie doit aussi être utilisée pour toutes les préparations alimentaires ou lactées jusqu’à l’âge de quatre mois ; suivez les instructions de dilution à la lettre parce que trop ou pas assez d’eau peut présenter des risques pour la santé.
  • Pour l’eau de source, choisissez une eau faiblement minéralisée comme Edena ou Volvic qui convient à l’alimentation des bébés.
  • Vous pouvez conserver cette eau, en petite quantité, dans un contenant propre stérilisé et fermé par un couvercle.
  • L’eau bouillie se conserve deux à trois jours au réfrigérateur ou 24 heures à température ambiante.
  • L’ébullition de l’eau n’élimine toutefois pas les produits chimiques ni les minéraux.
  • N’utilisez pas d’appareils maison pour traiter l’eau destinée aux nourrissons.

Quantité

Après l’âge de 6 mois, donnez à votre enfant régulièrement de l’eau puisqu’elle est préférable aux jus qui contiennent beaucoup de sucres et de calories. L’eau ne coupe pas la faim, elle désaltère !

  • Calculez environ 100ml (environ 1/3 tasse) d’eau par kilogramme de poids.
  • Privilégiez davantage l’eau que les jus pour habituer l’enfant à en boire.
  • Si bébé se réveille encore la nuit, offrez-lui d’abord de l’eau plutôt que du lait. Il a probablement plus soif que faim ! Quand il est un peu plus grand, vous pouvez même lui laisser un biberon d’eau non sucrée pour qu’il boive selon sa soif, sans pour autant vous réveiller.
  • Naturellement, en cas de fièvre ou en période de chaleur intense, il faut donner encore plus d’eau.







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